2019年4月11日下午2点，154.com皇冠心理健康教育在西区教三楼202教室举行。本次培训的主题为“大学生情绪异常的表现及管理”，我校大学生心理咨询中心王煜老师应邀作为主讲人，学院各班心理委员参加了培训。

王煜老师首先做了简单的自我介绍，并以大学生的几种常见情绪为例，引出本次培训的主题--“大学生情绪异常的表现及管理”。

接下来，王煜老师用漫画生动形象地讲述了什么是情绪，并通过举例，使同学们对“情绪”有了更深刻的了解。王煜老师指出，人之所以比动物高级，就在于人能够有效管理情绪，并以抑郁症为例，论述了大学生情绪管理的重要性。

王煜老师也介绍了负面情绪的产生原因，如思维反刍、情绪伪装、短期焦点、应对困执、负面情绪等，并提出三种应对方法：调节、表达和管理。

  最后，王煜老师鼓励大家敢于正视心理问题，学会及时求助，并希望大家学会情绪管理，享受美好的大学生活。